Les meravelles deDHA en pols:
Els nutricionistes han dut a terme més de 10 anys d'investigació clínica, confirmant els efectes positius de la suplementació de DHA i ARA a un nivell elevat específic sobre el desenvolupament del cervell i l'autodefensa dels nadons. En termes senzills, la proporció de DHA a ARA ha de complir uns estàndards específics per beneficiar realment el creixement d'un nen. Aquest nivell s'anomena "nivell de validació clínica". El DHA en aquest nivell té els efectes següents:
◆Millora la capacitat de resolució de problemes: els estudis mostren que els nadons complementats amb la proporció adequada de DHA i ARA als 9 mesos d'edat demostren habilitats de resolució de problemes significativament millors en comparació amb els que no s'han complementat.
◆Millora la sensibilitat visual: la suplementació contínua de DHA i ARA en la proporció adequada en nadons als 12 mesos d'edat dóna com a resultat una millor sensibilitat visual, permetent-los llegir 1,5 línies més en un gràfic ocular en comparació amb els no complementats.
◆ Augmenta la intel·ligència: la investigació confirma que els nadons complementats amb la proporció adequada de DHA i ARA durant la infància obtenen 7 punts més en les proves d'intel·ligència als 18 mesos en comparació amb els que no es complementen.
◆Millora les habilitats lingüístiques: els experiments mostren que els nadons complementats amb la proporció adequada de DHA i ARA durant la infància tenen un coeficient intel·lectual del llenguatge proper al dels nens alletats als 4 anys. És important continuar la suplementació en la proporció adequada perquè es produeixi aquest efecte. .
◆Millora de la salut respiratòria a 1 i 3 anys d'edat: els estudis han demostrat que la suplementació contínua de la proporció adequada de DHA i ARA produeix una incidència significativament menor de bronquitis i bronquiolitis en nens menors d'1 any. La investigació del professor Beitz, expert en nutrició nord-americà, confirma a més que els efectes protectors del DHA i l'ARA sobre el sistema respiratori poden continuar fins als 3 anys.
◆Suport al sistema immunitari: investigacions autoritzades han demostrat que, a més d'abundar al cervell i a la retina, el DHA també està present a les cèl·lules immunitàries. La suplementació contínua de la proporció adequada de DHA i ARA ajuda a estimular l'activitat de les cèl·lules immunitàries, redueix la incidència de malalties respiratòries i millora l'autodefensa.
Com poden les futures mares i els nadons obtenir DHA?
Des queDHA en polsté tants beneficis meravellosos, com poden les mares embarassades, les mares postpart i els nadons i nens petits obtenir DHA? A més dels suplements especialitzats de DHA, alguns productes de marisc i algues són rics en DHA.
1. Llet materna: la llet materna és la millor opció per al creixement del nadó i la millor font de DHA. El contingut de DHA a la llet materna depèn de la dieta de la mare. Al Japó, on les mares consumeixen més peix, el contingut de DHA a la llet materna primerenca pot arribar al 22%, ocupant el primer lloc a nivell mundial. El segueix Austràlia amb aproximadament un 10%, mentre que els Estats Units són els més baixos, amb només un 7%.
2. Cogombre de mar: el cogombre de mar no només conté alts nivells de proteïnes, calci, fòsfor, ferro i 18 aminoàcids, sinó que també té una proporció relativament alta de DHA. Consumir cogombre de mar durant l'embaràs ajuda al desenvolupament fetal, i menjar-lo durant la lactància materna pot transmetre DHA al nen a través de la llet materna, afavorint el desenvolupament intel·lectual i el creixement saludable.
3. Llet de fórmula: En els darrers anys, amb la millora contínua de les formulacions de llet de fórmula i les tècniques de producció per part dels fabricants de lactis nacionals i internacionals, s'ha prestat més atenció a l'addició de DHA i ARA. Tanmateix, el contingut de DHA a la llet de fórmula encara és relativament baix.
4. Peix: Els peixos amb alt contingut de DHA inclouen la tonyina, el bonítol, el salmó, el verat, les sardines, el mahi-mahi, el peix espasa, el blanc blanc, la cua groga, el daurat, l'anguila i la corvina groga, entre d'altres. El contingut de DHA en 100 grams de peix pot superar els 1000 mil·ligrams. Entre ells, el contingut més alt de DHA es troba en el greix de la cavitat ocular i l'oli de peix.
5. Fruits secs: nous, ametlles, cacauets, llavors de sèsam, etc., contenen àcid alfa-linolènic, que es pot convertir en DHA en el cos.
6. Algues: Les algues poden sintetitzar DHA mitjançant la fermentació i, amb el desenvolupament de la tecnologia moderna, s'han desenvolupat mètodes per obtenir DHA d'alta qualitat, segurs, eficients, lliures de contaminació i d'origen vegetal a partir d'algues.
7. Productes DHA: L'Organització Mundial de la Salut (OMS), l'Organització per a l'Agricultura i l'Alimentació (FAO), la Societat Internacional per a l'Estudi dels Àcids Greixos i els Lípids (ISSFAL) i l'Associació Americana de l'Embaràs recomanen per unanimitat el consum de productes d'alta qualitat. Productes DHA d'oli de peix per a dones embarassades i postpart, que també contenen una quantitat suficient d'EPA que protegeix el cor, amb una relació DHA/EPA superior a 4:1.
8. Productes de salut infantil i infantil: algunes botigues de mares i nadons venen suplements de DHA, pols d'oli d'algues, cereals d'arròs i altres productes que contenen una certa quantitat de DHA.
Quan és el millor moment perquè les futures mares i els nadons complementin DHA?
El DHA és beneficiós, però és crucial triar el moment adequat per a la suplementació per aconseguir resultats òptims.
1. Embarassades: el millor moment perquè les dones embarassades prenguin suplements de DHA és després de les 20 setmanes d'embaràs. Aquest període és quan les neurones del sistema nerviós central del cervell fetal es divideixen i maduren més ràpidament. Suplementar DHA en aquesta etapa pot ajudar al desenvolupament del cervell del nadó i fer-lo més intel·ligent.
2. Nadons i nens petits: dels 6 mesos als 2 anys és el període de creixement i desenvolupament ràpid dels nadons. El DHA pot produir hormones importants que promouen el desenvolupament del cervell, satisfent les necessitats de desenvolupament dels nadons. A més, una ingesta adequada de DHA pot millorar la seva coordinació ull-mà.
Nota: aquest article només té finalitats informatives. Si us plau, consulteu amb un professional de la salut abans de prendre qualsevol suplement.
Com un dels més professionalsDHA en polsfabricants i proveïdors a la Xina, Qyherb es presenta amb un bon servei i preus competitius. Si voleu vendre a l'engròs, poseu-vos en contacte amb nosaltres ainfo@dnbiology.com.