Quins són els beneficis i els efectes secundaris del calci HMB?

Hidroximetilbutirat de calci (Pols de calci HMB) és una substància química que es produeix quan el cos descompon la leucina. La leucina és un aminoàcid, un dels components de la proteïna. La gent utilitza el calci HMB per fer medicaments.

El calci HMB s'utilitza per augmentar els beneficis de l'entrenament amb peses i l'exercici; i per tractar malalties del cor i dels vasos sanguinis (malalties cardiovasculars), colesterol alt i pressió arterial alta. En combinació amb els aminoàcids arginina i glutamina, l'HMB també s'utilitza per tractar la pèrdua de pes, la debilitat i la diarrea en persones amb sida (malbaratament relacionat amb la sida).

ElPols de calci HMBbeneficis:

◆Mecanisme i seguretat del beta-hidroxi-beta-metilbutirat

- L'hidroxi- -metilbutirat (HMB) és un metabòlit de la leucina. Els aminoàcids de cadena ramificada representen més del 30% de la proteïna dels músculs, i la leucina és l'únic aminoàcid del múscul esquelètic i cardíac que pot regular el canvi de proteïnes. Pot regular la síntesi muscular, prevenir la degradació de proteïnes i recuperar-se de lesions esportives. El possible mecanisme pel qual l'àcid -hidroxi- -metilbutirat exerceix els seus efectes està relacionat amb la regulació del canvi de proteïnes i el manteniment de la integritat de la membrana cel·lular. La investigació mostra que l'HMB té l'efecte de reduir la degradació de proteïnes i augmentar la síntesi de proteïnes.

Ca HMB és una de les formes de suplement habituals de HMB. Actualment és un nou ingredient alimentari recurs recentment aprovat pel Ministeri de Salut del meu país, i la seva seguretat ha estat àmpliament estudiada. En un estudi basat en la Food and Drug Administration, les rates van rebre diàriament Ca HMB al 5% de la seva dieta total, basant-se en dosis equivalents humanes. No hi va haver danys evidents després de prendre-lo durant 91 dies. En experiments humans, es va trobar que la ingesta diària de 6 g de HMB no tenia cap efecte sobre el colesterol, l'hemoglobina, els glòbuls blancs, els nivells de sucre en la sang, la funció hepàtica i renal després d'un mes de consum. Baier va estudiar les persones grans que consumien de 2 a 3 g de Ca HMB diaris amb una barreja d'aminoàcids. No es van trobar canvis en la sang del fetge, els ronyons i els lípids sanguinis després d'un any de consum. Alguns estudis han analitzat la toxicitat del Ca HMB, combinat amb experiments amb humans i animals, i s'han avaluat des dels aspectes de letalitat, observació clínica, pes corporal, ingesta d'aliments, patologia clínica, anatòmica, etc. Els experiments han confirmat que la suplementació amb HMB és segura. i fiable, i no té efectes secundaris tòxics. La majoria dels estudis han demostrat que l'HMB està entre 0.5-3.0g/dia i la dosi de 3.0g/d és la dosi de suplementació recomanada. El moment en què l'HMB sèric arriba al seu màxim després que les persones prenen Ca HMB està més estretament relacionat amb la dosi, generalment entre 1 i 2 hores, i la vida mitjana és d'unes 2,5 hores. En comparació amb prendre una dosi alta d'HMB una vegada, prendre-la en dosis dividides és més eficaç. Es recomana prendre HMB tres vegades al dia per ajudar-lo a jugar millor el seu paper.

◆Aplicació del beta-hidroxi-beta-metilbutirat de calci en la nutrició esportiva

Els estudis han demostrat que consumir beta-hidroxi-beta-metilbutirat de calci després de l'exercici no només pot accelerar la reparació del teixit muscular, sinó que també pot promoure el creixement del volum muscular, augmentar la resistència i millorar la força. L'octubre de 2013, la Societat Internacional de Nutrició Esportiva (ISSN) va realitzar una anàlisi rigorosa i detallada de la literatura sobre HMB com a suplement nutricional i va fer la següent declaració; ① Per a les lesions musculars esquelètiques causades per l'exercici en persones entrenades o sense entrenar, HMB pot reduir el dany muscular i promoure la recuperació. ②Els atletes es beneficiaran d'entrenar i complementar l'HMB. ③ Suplementar HMB abans de començar l'exercici durant 2 setmanes pot aconseguir el millor efecte. ④ Les persones entrenades o no entrenades fan exercicis adequats mentre que la suplementació diària amb 38 mg/kg·IMC d'HMB pot promoure el creixement del múscul esquelètic i millorar la força i la potència musculars. ⑤Els efectes de l'HMB inclouen la reducció de la degradació de proteïnes i l'augment de la síntesi de proteïnes. El 30 de desembre de 2015, la Comissió Nacional de Salut i Planificació Familiar va emetre GB24154-2015 "Principis generals de les normes nacionals de seguretat alimentària per a aliments nutricionals esportius", que recomanava l'addició de beta-hidroxi-beta-metilbutirat de calci en velocitat i velocitat. productes de força, i la dosi diària recomanada de beta-hidroxi-beta-metilbutirat de calci és d'1 a 3 g/d.

En termes de seguretat,Pols de calci HMBsembla tenir un perfil relativament bo quan es pren dins les dosis recomanades. No obstant això, com amb qualsevol suplement, és important consultar un proveïdor d'atenció mèdica abans de començar el seu ús, especialment per a persones amb condicions de salut subjacents o aquelles que prenen altres medicaments.

El mecanisme d'acció de Calci HMB encara s'està explorant, però la investigació actual suggereix que influeix en les vies de senyalització intracel·lulars implicades en el metabolisme muscular. Es necessiten més estudis per entendre completament els seus efectes a llarg termini i les seves aplicacions potencials en diferents poblacions.

Aplicació de CaHMB en aliments de fórmula per a finalitats mèdiques especials

Les fórmules amb finalitats mèdiques especials tenen una importància clínica important per corregir els desequilibris metabòlics, reduir complicacions com la infecció, millorar els efectes de diversos tractaments i promoure la recuperació, escurçant així el temps d'hospitalització i millorant la qualitat de vida dels pacients.

◆ Aplicació en condicions d'estrès com trauma, infecció, cirurgia, etc.

En condicions d'estrès com ara trauma i cirurgia, el cos es troba en un estat metabòlic elevat, amb una descomposició de proteïnes augmentada i un balanç de nitrogen negatiu. Durant l'estrès greu, el balanç de nitrogen negatiu pot durar més temps. Els pacients amb estrès han augmentat la destrucció i la descomposició de proteïnes i una disminució de la síntesi. En condicions d'estrès, el cos pot consumir massa dels seus propis teixits, provocant conseqüències adverses com ara pèrdua de pes, balanç de nitrogen negatiu, retard en la cicatrització de ferides i reducció de la resistència, afectant així el pronòstic del pacient. L'ús racional de fórmules mèdiques especials en El suport de nutrició enteral dels pacients pot corregir el balanç de nitrogen negatiu, millorar l'estat nutricional del pacient, ajudar els pacients desnodrits a sobreviure amb seguretat a estats d'estrès com ara trauma i cirurgia i garantir les necessitats nutricionals dels pacients postoperatoris. , mantenir i millorar el metabolisme efectiu del cos, els teixits corporals, les funcions dels òrgans, etc. Diversos estudis han demostrat que CaHMB té els efectes d'accelerar la síntesi de proteïnes i alentir el consum de proteïnes. L'ús combinat de CaHMB amb glutamina, arginina, etc. pot millorar el balanç de nitrogen negatiu dels pacients i tenir un paper positiu en la recuperació de trauma, cirurgia, etc. Williams et al. va informar que 35 persones grans sanes de més de 70 anys van rebre 14 g de glutamina, 3 g de CaHMB i 14 g d'arginina al dia. El grup control va rebre aminoàcids no essencials d'igual nitrogen i igual energia. Després de 14 dies, es va trobar que la síntesi de col·lagen augmentava significativament. Significa que es pot utilitzar per a la reparació de ferides del pacient. Sipahi et al. va informar que 11 pacients amb diàlisi diabètica van rebre 2,6 g de HMB, 14,8 g de glutamina i 14,8 g d'arginina al dia. El grup control va ser tractat amb hormones i cambra d'oxigen hiperbàric. Després de 28 dies, es va comprovar que l'àrea i la profunditat de la ferida es van millorar significativament.

Per als aliments de fórmula mèdica especial per a la reparació de ferides, s'han llançat productes corresponents a l'estranger, com ara un producte de marca als Estats Units. Com a aliment de fórmula nutricional completa específica, és adequat per a pacients amb cremades i escaldades, traumatismes, úlceres, cirurgia i recuperació de ferides. Cada porció de la fórmula de 24 g conté 1,5 g de - - -il butirat de calci, 7 g de L-aminoamida i 7 g de L-aminoàcid, que poden promoure la cicatrització de ferides i ajudar els pacients a reparar i curar les ferides. Els assaigs clínics han demostrat que 2 paquets de refresc bàsic utilitzat diàriament durant 14 dies poden proporcionar un millor suplement nutricional proteic que el grup control, ajudant al suport nutricional abans i després del tractament quirúrgic, la recuperació de ferides i músculs.

◆Aplicació en la síndrome de sarcopènia

La sarcopènia és molt freqüent entre la gent gran, amb una taxa d'incidència del 5% al ​​13% entre els 60 i els 70 anys, i de l'11% al 50% entre els majors de 80 anys. La taxa d'incidència augmenta amb l'edat. Els estudis han demostrat que, el 45% de la gent gran als Estats Units pateix sarcopènia, i al voltant del 20% de la gent gran es troba en un estat de discapacitat funcional a causa de la disminució de la funció del múscul esquelètic causada per la sarcopènia, la qual cosa comporta un augment de la incidència. de caigudes i un augment de la mortalitat accidental per caigudes.

Els estudis han demostrat que CaHMB té l'efecte de prevenir la pèrdua muscular i augmentar la massa muscular. En els darrers anys, s'ha utilitzat en estudis clínics per millorar la pèrdua muscular. Un gran nombre d'estudis han trobat que en dones grans, una barreja de HMB/ARG/LYS (una barreja nutricional de HMB, arginina i lisina) pot augmentar significativament la síntesi de proteïnes, millorar la composició corporal, augmentar la massa corporal magra i millorar el múscul. força. Flakoll va utilitzar un experiment aleatoritzat i doble cec de 12 W. Els subjectes experimentals eren dones grans amb una edat mitjana de 76,7 anys i la ingesta diària de 2 gCaHMB, 5 g d'arginina i 1,5 g de lisina (el nombre de mostra era 27). Es van analitzar els efectes en dones grans i es van comparar amb placebo (mescla isocalòrica composta per dextrina i vitamina C, mostra número 14, o mescla isocalòrica i isonitrògena composta d'aminoàcids no essencials i vitamina C, mostra número 14). . Després de 12 setmanes d'experiment, en comparació amb el grup placebo, la síntesi de proteïnes del grup que prenia HMB i aminoàcids essencials va augmentar un 20%, la massa corporal magra va augmentar significativament (P=0.08) i el flexor del genoll. la força i la força d'adherència també van augmentar significativament.

Actualment, l'aplicació de Ca HMB en la síndrome de sarcopènia en fórmules amb finalitats mèdiques especials encara està en estudi. Els nutrients necessaris per a diverses malalties en fórmules nutricionals completes específiques s'especifiquen a les "Normes generals de fórmules per a finalitats mèdiques especials (esborrany per a comentari)". Es va fer la normativa de fórmula. Estipula que els aliments de fórmula nutricional completa per a pacients amb síndrome de sarcopènia han d'utilitzar proteïnes d'alta qualitat, afegir leucina o beta-hidroxi-beta-metilbutirat de calci i el contingut de leucina no ha de ser inferior a 0,36 mg/100 kcal, o beta-hidroxi-beta-metilbutirat de calci no ha de ser inferior a 1,5 mg/100 kcal, i es poden afegir altres aminoàcids essencials. Per augmentar la síntesi de proteïnes musculars, hi ha aliments mèdics especials corresponents a països estrangers, com l'"EAS MUSCLE ARMOR" d'Abbott als Estats Units, que es promou com "redueix l'apoptosi de les cèl·lules musculars i augmenta la síntesi de proteïnes". La seva fórmula conté 1,5 g de Ca HMB, 7 g de L-aminoamida i 7 g de L-aminoàcid per 30 g, que poden promoure la síntesi de proteïnes musculars com a suplement dietètic diari.

Els efectes secundaris

Pols de calci HMBés POSSIBILMENT SEGUR per a la majoria de la gent quan es pren per via oral, a curt termini. Les dosis de 3 grams al dia o menys durant un màxim de 8 setmanes semblen ser segures.

Conclusió

En l'actualitat, la nova matèria primera d'aliments beta-hidroxi-beta-metilbutirat de calci s'utilitza àmpliament en els aliments, incloent-hi principalment la seva aplicació en nutrició esportiva i aliments de fórmula per a finalitats mèdiques especials. L'aplicació de Ca HMB es basa principalment en la seva capacitat per afavorir la síntesi muscular i reduir la degradació de proteïnes musculars. En nutrició esportiva, Ca HMB pot promoure l'augment del volum muscular, augmentar la força muscular i millorar la reparació muscular després de l'exercici; en l'ús de fórmules mèdiques especials, Ca HMB pot promoure la síntesi de proteïnes musculars, reduir el consum de proteïnes musculars i alentir els nivells de proteïnes sota estrès. pèrdua. Amb l'aprofundiment de diverses investigacions, la nova matèria primera alimentària Ca HMB s'utilitzarà àmpliament en l'alimentació.