Per què l'astaxantina és bona per a l'aptitud?

El suplement d'astaxantina té un efecte significatiu en el metabolisme corporal després de l'aptitud. Després d'un entrenament de força d'alta intensitat.Pols d'astaxantina naturalPot millorar la capacitat antioxidant del cos i retardar la fatiga de l'exercici.

(Font de la imatge: medium.com)

Beneficis de l'astaxantina per a l'exercici

Els estudis han demostrat que l'exercici agut d'alta intensitat pot produir una gran quantitat de radicals lliures en el cos. Els radicals lliures excessius poden causar peroxidació lipídica, dany oxidatiu de l'ADN i dany genotòxic. L'astaxantina pot eliminar els radicals lliures atraient o donant electrons als radicals lliures. D'aquesta manera, inhibeix el dany causat per la peroxidació cel·lular del lípid i l'ADN. En ciències de l'esport, l'astaxantina té les funcions d'antioxidació i retard de la fatiga de l'exercici.

L'exercici fort o prolongat pot causar l'acumulació d'àcid làctic en el cos, i si no es tracta a temps, el líquid corporal lleugerament alcalí es tornarà àcid. Això afecta el funcionament normal de les cèl·lules, causant símptomes com dolors musculars, letargia, mals de cap i nàusees. Els estudis han demostrat que l'astaxantina té un efecte antioxidant, reduint la pèrdua de glutamina i cisteïna implicades en la síntesi i l'exercici de glutatió. Treballen sinèrgicament amb astaxantina per inhibir significativament la producció d'àcid làctic induït per l'exercici. En última instància, actua per retardar la fatiga de l'exercici.

Resum

La suplementació d'astaxantina pot causar canvis en els metabòlits de la sang abans i després de l'exercici agut d'alta intensitat, principalment implicant vies relacionades amb el metabolisme dels aminoàcids humans i el metabolisme lipídic. Els canvis d'aquests metabòlits poden ser el mecanisme intern de la millora de l'antio del cos