Pols d'herba de blat cruageneralment es presenta en forma de suc de fruita o begudes saludables. No només fa que el teu cos sigui més saludable, sinó que també complementa vitamines i minerals. L'article següent esmentarà alguns dels beneficis de l'herba de blat, l'ús i quan prendre pols d'herba de blat.
Què és l'herba de blat?
L'herba de blat és l'herba jove. El color és verd brillant. Normalment creix en regions i condicions temperades. És abundant a tot Europa i als Estats Units. També es pot cultivar a l'interior com una herba. Després que l'herba de blat creixi, es pot retallar amb unes tisores i utilitzar-la de manera diferent. Les seves fulles es poden espremer directament en suc, o la palla de blat es pot triturar en pols.
Quins són els beneficis de l'herba de blat?
1. La pols d'herba de blat beneficia la pèrdua de pes: el suc de l'herba de blat és una beguda saludable baixa en greixos i calories. Pot accelerar la descomposició i el metabolisme del greix al cos humà i inhibir l'absorció de calor per part del cos humà. Prendre'l pot fer que el teu cos sigui millor i millor. A més, també pot frenar la taxa d'envelliment del cos humà' i millorar la capacitat antienvelliment del cos'.
2. Circulació sanguínia: l'herba de blat pot augmentar el contingut d'oxigen emmagatzemat a la sang; el contingut de ferro naturalment alt de l'herba de blat'. Les molècules de ferro són utilitzades pel cos per produir glòbuls vermells. Aquesta proteïna s'encarrega de transportar l'oxigen per tot el cos. Ajuda al cos a produir hemoglobina i glòbuls vermells.
Això vol dir que com més glòbuls vermells es formin, més nutrients i oxigen es transportaran a la sang humana. Per tant, la circulació sanguínia, en general, es millorarà significativament.
3. Sistema immunitari: L'herba de blat té un alt contingut d'antioxidants. Les vitamines A i E són vitamines liposolubles amb propietats antioxidants. Els antioxidants ajuden a mantenir les cèl·lules sanes. Després de menjar, el sistema immunitari es torna més fort. El consum de subproductes de l'herba de blat pot augmentar els glòbuls blancs i els anticossos del cos', que poden ajudar a combatre algunes malalties i virus.
4. Inflamació i antiinflamatori: menjar fulles d'herba de blat riques en clorofil·la pot reduir eficaçment la inflamació i la inflor. Pot controlar l'activitat d'una proteïna que provoca una resposta inflamatòria. També afavoreix la cicatrització de ferides.
5. Elimina toxines del cos:raw pols d'herba de blatés ric en antioxidants. Els antioxidants més la clorofil·la poden ajudar a eliminar toxines, carcinògens, radicals lliures i productes químics nocius de les cèl·lules sanguínies.
6. Salut del sistema digestiu: La fibra és un nutrient essencial que ajuda a mantenir la salut intestinal. Una cullerada d'herba de blat proporciona 4 grams de fibra, equivalent al 14% del requeriment diari de fibra. Per tant, afegir-lo a la dieta pot millorar les dificultats intestinals i altres problemes gastrointestinals.
7. Proporcioneu una nutrició rica: l'herba de blat conté vitamines A, C, E, K i vuit vitamines del grup B. També aporta minerals ferro, magnesi, calci i seleni. És una font d'aminoàcids, part de la proteïna. S'ha demostrat que la clorofil·la que conté l'herba de blat augmenta el contingut d'oxigen a la sang.
L'efecte secundari de l'herba de blat
1. Les persones que són al·lèrgiques als aliments d'herba també poden ser al·lèrgiques a l'herba de blat. Per tant, abans de consumir productes relacionats amb l'herba de blat, determineu si sou al·lèrgic.
2. És ric en fibra, que pot provocar restrenyiment o nàusees.
Com utilitzar la pols d'herba de blat?
El gust de l'herba de blat també s'assembla molt a l'herba. El gust pot fer que a algunes persones els sigui difícil de menjar. A causa de factors de gust, l'herba de blat sovint es combina amb dolços com ara fruites. El iogurt o els bacteris làctics amb suc d'herba de blat són excel·lents per beure. L'addició de llet i farina de civada es pot utilitzar com a substitut del menjar. Però l'elaboració d'aigua tèbia és la forma més directa d'ingesta de nutrients. Es presenta en forma fresca o en pols i es pot barrejar amb begudes saludables o sucs.
Quan prendre pols d'herba de blat?
1. Beveu suc verd amb l'estómac buit abans d'esmorzar per netejar els intestins. Excreta eficaçment les toxines i els residus dels intestins del cos. L'efecte és millor per a les persones que volen millorar el restrenyiment i ajudar a la defecació.
2. Beveu un got de suc verd mitja hora abans d'un àpat. Pot alleujar la gana i augmentar la sacietat. Per tant, pots consumir menys calories dels aliments; el suc verd també pot complementar els nutrients de la fruita. La fibra dietètica que conté pot tenir un paper en la promoció de la digestió i l'absorció.
3. 1 hora abans d'anar a dormir. Les persones amb mala qualitat del son a la nit poden equilibrar les hormones del cos i millorar la qualitat del son.
4. Abans de menjar aliments rics en sucre i greixos. La rica fibra dietètica de l'herba de blat pot prevenir part de l'absorció de sucre i greixos, millorar l'índex de sucre en sang, greix de colesterol i evitar l'obesitat.
A través del contingut anterior, podem saber que les fulles d'herba de blat són molt nutritives i beneficioses per a la salut. És ric en nutrients, incloent vitamines, minerals i clorofil·la. Si voleu afegir un nou ingredient saludable als suplements, és una bona opció. Elraw pols d'herba de blatproduït per qyherb es selecciona entre les matèries primeres de les plàntules d'ordi joves de 20-40 cm. La pols obtinguda per liofilització, trituració i mòlta manté l'activitat de les plàntules de blat en la major mesura. Si teniu qualsevol consulta, poseu-vos en contacte amb nosaltres.